Un studiu publicat în 2019 în revista britanică Sleep Health, evidenția transformările pe care le are somnul părinților după apariția unui copil în familie.
Având drept eșantion 2541 de femei și 2118 bărbați, cercetarea a concluzionat că satisfacția somnului, atât pentru proaspetele mămici cât și pentru tătici, scade vertiginos față de perioada de dinaintea apariției bebelușului.
Dacă informația aceasta pare destul de evidentă, ceea ce s-a observat conform studiului este că satisfacția somnului și durata acestuia revin la normal, în majoritatea cazurilor, abia după împlinirea vârstei de șase ani a copilului.
Privarea de somn, precum și nopțile fragmentate de treziri dese duc în timp la surmenaj, mai ales că pe acest fond, activitățile de peste zi devin tot mai multe.
Există studii care arată că oboseala ajunge să modifice chiar și elemente din ADN-ul părinților, accentuând procesul de îmbătrânire a celulelor.
Mai mult, senzațiile pe care corpul nostru le experimentează în timpul oboselii pot fi similare celor generate de consumul unei cantități moderate de alcool.
Poate că nu există soluții magice pentru asta. Este nevoie în schimb să cerem ajutor sau să-l acceptăm atunci când ni se oferă pentru a ne putea umple rezervoarele de energie.❤️